hair_barcode
1: 2017/11/21(火) 01:55:48.91 ID:CAP_USER9
いつまでも見た目を若く保ちたい人は多いだろう。老けないために最も重要なことの一つが、健康的な食生活だ。

番組では、「老けない人は何を食べているのか」の著者・日本抗加齢医学会指導士の森由香子氏が、 美容のための食事について解説した。


ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。
30~49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると 4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。

居酒屋でたまに1本食べるくらいなら問題ないが、毎日食べ続けると危険だ。適量を心がけよう。

https://www.j-cast.com/healthcare/2017/11/19314266.html

120: 2017/11/21(火) 03:23:19.63 ID:sZAd6xVO0
>>1
止めたら元に戻りますか?

220: 2017/11/21(火) 04:50:21.84 ID:Ggw8l/r30
>>1
禿げる前に言え!

263: 2017/11/21(火) 06:20:26.08 ID:xh+RuYBd0
>>1
もっと早く教えてくれレバー!!

373: 2017/11/21(火) 07:48:12.07 ID:DymksrrlO
>>1
禿、鳥レバー厳禁。w

382: 2017/11/21(火) 07:54:50.97 ID:YQBBmtz90
>>1
友人が酒飲みはじめて急激に禿げたが原因がわかったわ

394: 2017/11/21(火) 08:04:02.88 ID:2qglvRvo0
>>1

あれしちゃダメー(酒タバコeyc) これしちゃダメー(塩分糖分鶏レバー) つまんねー人生だな
薄毛になるーとか、病気になるーとか いちいち うるせーよ

464: 2017/11/21(火) 08:47:56.09 ID:vAzXrXwK0
>>1
もう何も食うなよ

5: 2017/11/21(火) 01:58:45.82 ID:YJ6Jfi6M0
手遅れな奴が↓

6: 2017/11/21(火) 01:59:41.84 ID:JwNd6G8O0
10年早く言ってほしかった

13: 2017/11/21(火) 02:05:56.91 ID:8rHS2DQ+0
「●●を食べれば髪が生える」系の情報は鵜呑みに出来ないな
後から怖い情報が出てくる

19: 2017/11/21(火) 02:06:43.20 ID:EavmMj7t0
1度もレバー食った事がないんだが?

20: 2017/11/21(火) 02:07:38.13 ID:hoxPgsZg0
>>19
遺伝子に刻み込まれた運命からは逃げられないんだな・・・

27: 2017/11/21(火) 02:09:55.23 ID:dzua4/YA0
普段くう機会ないからとセブンイレブンのちょいちょい買ってたが
逆効果だったのか

44: 2017/11/21(火) 02:19:07.87 ID:p9zBPRpw0
おまいらは知らないかもしれんが東高円寺にある川中屋という焼鳥屋のレバーは最高に美味い。んでもってメニューは安いわ酒は濃いわで最高や

427: 2017/11/21(火) 08:22:48.70 ID:8hz+sZuN0
>>44
そして客はみんなハゲ?

68: 2017/11/21(火) 02:48:57.28 ID:cjwm+VLa0
何やってもハゲる
ソフバン孫の財力でも手に入らないのが髪

70: 2017/11/21(火) 02:50:46.86 ID:k51pMRqA0
鶏レバーは安いとき39円とかあるから重宝してたのにな
もうムネ肉にするわ

76: 2017/11/21(火) 02:54:50.68 ID:g+YimYlo0
ビタミンAは有効閾値が狭くてやっかいな物質だなあ
過剰摂取は完全に毒だけど、足りなきゃ足りないでダメだし

79: 2017/11/21(火) 02:57:11.71 ID:+zNVfPc/O
焼き鳥好きオヤジにハゲが似合う印象。

83: 2017/11/21(火) 03:00:36.15 ID:UlMmEjzi0
俺の薄毛の原因はこれだったのか!
明日から豚レバーにする

88: 2017/11/21(火) 03:05:47.96 ID:y+F8IsMD0
>>83
豚の方がビタミンA多いで
でもたまにたくさん食うくらい何の問題もなくて毎日食いまくり、が良くないだけ
頻繁にたくさんレバー食いたいなら牛レバーがいいよ
鶏や豚の1/10のはず

103: 2017/11/21(火) 03:15:30.76 ID:YYjYUKLQ0
ケンタッキーも食べないほうがええの?

105: 2017/11/21(火) 03:16:42.36 ID:eWcO6Fo60
>>103
正肉と内臓肉の区別もつかないのかw

107: 2017/11/21(火) 03:18:35.73 ID:Bl0vw+TR0
ビタミンAの消費量は個人差があり、人によっては10倍ぐらい普通に違うってことよ、
つまり消費しない人は1日串1本でも問題だが、
激しくビタミンAを消費してしまう人は10本食ってもなんともない人もいるってことだ。

おまえら全員同じ条件だとか思い込んでいる言葉に騙されるな

110: 2017/11/21(火) 03:19:24.27 ID:5EFQnHjs0
禿げのベジタリアンが存在する時点で
好きなもん敵度に食った方が禿げ気にするより幸せ

転載元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1511196948/